・４７．３ｋｇ
・３５４ｋｍ
体重だが、１２月の後半から落ちてきて未だ継続中。
風邪をひいた時に、更に落ちてしまい、大腿部も細くなりガリガリの爺さんかと思った。
よって、未だに練習すると大腿部前面の筋肉痛が出る。
この半年くらい、筋肉痛に全くならなくて、自慢の脚だったが、モロクなったかな？？？
いや、質の高い練習が効いているのだろう！！
青梅マラソンに仕上げたい。
明日はイベント後、３０ｋｍＪＯＧ予定。。
勿論、多摩湖でです・・・多摩湖で走り∞多摩湖で強くなる、１年前の屈辱の別大マラソン、いよいよ明日ですね。
悲惨な大分別府遠征だったが、それはそれで良い想い出になった。
まあ、距離は風邪で１週間走れなかったから仕方ない。
でも、ハーフマラソンで、当面の目標にしていた、７１分台を出したのは収穫だ。
こうなったら、次は７０分台狙います！！
但し、出し尽くしたアトの雪掻きで、身体が完全にキャパオーバーしたのにはビックリ！！
２週間後の青梅マラソン（３０ｋｍ）～３月頭の立川シティハーフマラソン、ガチで行きます。
ベスト出したフロストバイトのように、積極的な走りが必要だろう。
力が無きゃ落ちるだけ・・・力がありゃ粘れる！！
次に繋げます。
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