練習日誌（２１・金）

３９’４１”　７ｋｍjog（㌔５’４０）

惜しい、アト１ｋｍが欲しい。
毎度そうだが、ケンちゃんに骨盤矯正してもらうと翌日は逆に痛い。
（好転反応）

今回は昨日のjogで左腰に又電気が走ったので、ちょっとビビッているが大事に至らず済んでいるようだ。

基本月イチでレースは入れてあるが、基本は３週間サイクルで回してゆきたい！！
ベースはマンロク・マン・ハッセンになるだろう！！


昨日ラジオの文化放送で、先日引退した柏原竜二の単独インタビューが聞けた。
本人曰く、仙腸関節をやったという表現だった。あと、又アキレス腱も再発したらしいから、それで踏ん切りついたのかな？
だったら、尚更腕の良い骨盤矯正の治療を受ければ良かったのにな。
でも、それ以前に心身共に参っていたこともあるのかな？

自分でもここ３年間苦しんでいるからよく分かるが、ハム・股関節・腰をやるとまあ戻すのが大変だ。
年齢によっては本当に戻すのが大変。。。