練習日誌（２１・月） 夏至

８ｋｍ

２８度

３３分４３秒

鼻風邪をひきました。
身から出たサビ・・・不徳の致すところです・・・。
確かに、昨日は郵便局＆店で冷房を浴び過ぎた・・・。
今日なんか、近所のコンビニに入ったら、冷蔵庫かと思いました・・・冷房の使い方は気をつけないとエライことになります・・・。

１６ｋｍ予定だったが、半分にしておきました。


紫陽花が　映えるこの時期　蒸してくる