練習日誌（５・水） 跳ねない

３３’１６”　６ｋｍjog（㌔５’３２）

午後は微妙に時間取れ無さそう。

青梅１０ｋｍを３３’３３”で走る練習開始。
その２週間後にフルもあるので、一応距離走も含めながら。

年末年始＆成人の日前後でかなり距離を踏む予定。
ここで、足が痛くなるようだったら、フルマラソンは基本諦めて青梅のみに絞る。

１５００ｍＨＫのお陰で走力アップ出来そうなので、㈭はこれか多摩湖青年坂道ダッシュで追い込みたい！！


それにしても、昨日はアホみたいに暖かかった。
練馬で２５℃。多摩地方も車で２５℃を表示。
エルニーニョ現象の影響だから仕方ないが、又昔あった春分の日（多摩湖駅伝だったから覚えている）には葉桜なんてことにはならないでほしい。
スキー関係者には頭痛いだろうな。。

こちらは走るだけだから、鬼強風さえなければ寒くても暖かくてもどちらでも良いが、やはりその季節らしい陽気が望ましい。


今、３回目の福岡国際マラソン鑑賞しているが、ナイキ＆ニューバランスの差があったな。
上位陣はナイキが多い。
神野大地＆旭化成勢はニューバランスだったが、旭化成は全滅。

私見だが、ナイキのランナーは上下動が少なく前へスムーズに推進。
ニューバランスを履いた、神野や旭化成勢は脚を少しだけ余分に使い跳ねているように見えた。
あくまでも、個人的な感想。

俺はズームフライでも十分に走れるし、何といってもアキレス腱滑液包炎の痛みが出ないのが１番気に入っている。
明日はアウトレットでも行って物色してくるかな？？？
ヴェイパーはまだ必要ない。