練習日誌（４・月）

２゜０４’３７”　１６ｋｍキロハチ（㌔７’４７）

湿度が低いから助かったが熱い。（午後は車で３１℃表示）
多摩湖麓が２８℃で、上に登ると２６℃だった。
八国山はほとんどが木陰なので問題なし。
問題はカラスの存在くらい。

必殺技のキロハチを目指したが、かなりお久でちょっと早くなった。
昨日まではかなり疲れていたので、良いトレーニングになった。

㈬から関東も梅雨入りか？
１５００ｍHKは㈭にやりたいが、疲労感次第では㈰でもいいかな？

７月は８月の富士登山駅伝に向け、嬬恋＆トラックレースで調整。
９・１０・１１月はハーフ３連戦。
そして、１１月末から走り込み期に入り、青梅１０ｋｍ＆東京マラソンを最大の目標にする！！