練習日誌（７・火）

・朝　　３３’３０”　６ｋｍjog（㌔５’３５）
・午後　２８’５５”　５ｋｍjog（㌔５’４７）

睡眠６時間３０分　前日強度２　心拍数５６/分

ヒヤヒヤもんだった。
朝からJAFの手配し、結果タイヤ屋で決着。
ケチっちゃイカンね。

でも、お蔭で行ってみたかったエコパークを走れ、外周が８５０ｍと確認。

人は１人では生きられん。
本日５年振りにギックリ背中をやった患者さんが「魔法で治してください」と。
痛みがあったら、こいつに診てほしいと言われるよう精進したい！！

困った時の駆け込み寺でも構わない。
良い状態でQOL（質の高い生活）を目指す為に使って頂ければ本望。。