目標について と 本日のトレーニング

○目標について
　何かの本で「靴磨きをする人は自分が靴磨きの人生でいいと思っているから靴磨きをしているのだ」というような表記があったのを覚えている。（職業に貴賎はないのだからこの表現には違和感はあるけれど。）
　人間は自分がイメージする自分に近くなっていくということを言いたかったのだと思う。
　だとしたら、やはり高い目標を持つべきなのだろうと思う。

　なわとび大会の話をすると、「できれば優勝」なんて目標だときっと入賞すら危うい。「越谷記録を塗り替えてダントツの優勝」を目指していれば3位以内入賞は出来るかも知れない。（あっ！その時点でもうダメか）
「越谷記録を塗り替えてのダントツ優勝」を目指します。

　では、本題のランニングの目標について。
　現在のフルの自己記録は3時間34分。（ぐらい　昨年のつくば）
　今年の目標　3時間15分切り　（挑戦大会　荒川　つくば）
　来年の目標　サブスリー
　
　野辺山　100㎞　昨年の記録　13時間47分ぐらい
　　　　　　　　今年の目標　13時間切り
　　　　　　　　デカフォレスト（10回時間内完走）
　
　目標は高く持ち、精進していきたい。

○本日のトレーニング
　朝ラン5㎞→朝ノーマルコース軽くＢＵ
　昼　二重とび　240回（体調が悪くなりそうだったので途中で止めた）
　夕ラン5㎞→夕方ホームコース　アップダウン変則コース　約4周
　　　　　　　坂道や階段を多用していつもと違う刺激を入れてみました。

　午後出張に行く前、体調が悪くて出張をキャンセルして早退しようかと思いましたが気合いを入れていくことにしました。悪いことに会場は大変寒く、3時間程ふるえていました。「もうダメか？」と思いましたがおみやげに袋一杯のお菓子をもらい、車の中で食べていたら元気になってきました。「食べちゃったから走るしかないだろう」と走りました。
　本日の走行距離　10㎞　月間走行距離　259㎞
　
　これから洗濯物を干してから筋トレをする予定。