最近のトレーニングと重大発表

○最近のトレーニング
　松伏駅伝（1月18日）からの走行距離やトレーニングを書いていませんでしたがそれなりに走っていましたので一挙にアップ！（大したことはありませんが）
・18日（日）
　3000ｍレース＆駅伝1500ｍアップとダウンで1500ｍ＆祝勝会に行くために駅まで往復ラン4㎞・・・この日の走行距離　10㎞
・19日（月）
　朝ジョグ3㎞　二重とび200回・・・この日の走行距離　3㎞
・20日（火）
　朝ジョグ5㎞　夕練5㎞　二重とび300回・・・この日の走行距離　10㎞
・21日（水）
　朝ジョグ5㎞　職場で体温めジョグ1㎞・・・この日の走行距離　6㎞
・22日（木）
　朝ジョグ5㎞　二重とび　401回（自己最高記録）・・・この日の走行距離　5㎞
・23日（金）
　夕方練習5㎞　この日の走行距離　5㎞
・24日（土）
　職員旅行先で駅伝メンバーでランニング50分　約10㎞
・25日（日）
　職員旅行先で朝ジョグ40分　＆　帰りにいつものコースで8周約10㎞
　この日の走行距離　17㎞
・26日（月）
　夕方ジョグ　5㎞　月間走行距離　249㎞

　駅伝が終わったので、荒川フルに向けてロングを走りたかったのですが、職員旅行のため週末はつなぎ練習のようになってしまいました。（残念）
　また、今週末は2月の唯一のエントリー大会「越谷なわとび大会」に参加予定のためまたまた、ロングは走りません。（残念！）なわとびの練習はランニングの練習にもなると信じて頑張ってきます。


○重大発表


　えー　このたび　大変残念ではありますが・・・



　終わらせて頂きたいと思います。



　何をかと言いますと、





　「ハワイ旅行記」です。

　ずいぶん日が経って、詳細を思い出せなくなってきました。

　ちゃん　ちゃん！（駄馬さんぽくなってきました）