真夏の公民館練習

○暑い！
　の一言に尽きます。
　7時に集合する前に職場で一仕事終えてから行きました。まだ、その時は暑さは感じなかったのですが、公民館に着いたら「暑い」。
　体調も今一だったこともあり、とりあえず体が目覚めるまではゆっくりペースで行きました。
　Bowstringさんの背中を見ながら（10秒差ぐらいかな）ずーと中間地点まで付いていきました。給水の水道で給水している間にＯ竹君にかわされて前から3番目になりました。ここでもまだ体調がそれほど良くなかったので離れすぎないように気をつけながらも自分の体調と相談しながらペースを守りました。
　筋力的ながんばり度は変えずに、フォームや足の接地する場所などを微調整したりしてスムーズに体が前に行く条件を探りながら走りました。Ｏ竹君との距離は例によって歩数で測っていました。曲がり角で35歩差だったのが次に図ると20歩差まで縮まっていると「おっ！いけるかも」と気持ちも前向きになってくるから不思議です。
　10歩差になった時軽くスパートして2人をかわして先頭に出ました。前に出てすぐ後に着かれるとものすごーーーいプレッシャーになるので抜かす時は一気に抜かします。この辺りでは、一番体に力がみなぎっていたと思います。（気力も充実していました）
　最後の長い直線を調子よく走っていると、変則的なコースで先回りしていた長さんとスッチーさんが応援してくれました。そしてどうやら、後の2人をあおっていたようです。そうとも知らず、ラスト800ｍぐらいには既に気合いが抜けてしまっていた私はペースが落ちて消化試合のような走りになっていました。
　タイムは58分20秒と前半を抑えていた割にはまずまずでしたが、追い込んだ練習とは行きませんでした。

　今日もつくずく思いました。「走るというのは心が体を動かしているのだ。」「目標が心を　心が体を動かす」と実感した今日の練習でした。

本日の走行距離　13㎞　月間走行距離　22㎞　年間走行距離　1676㎞