体重計

最近のアクトスですが、顔ぶれが以前より激しく変わってきています。週２回のペースですが、知らない人が多く、早いペースで入れ替わっていると思います。私の体重は、ヨガを始めてから、６１キロ以下をキープしています。ヨガのためかどうかわかりませんが、とりあえずの目標は、５０キロ台ですから、こもまま続けるつもりです。体重を計ることは、簡単なことのようですが、ほとんどの人が、続けることは難しいようです。私の母も病気のためダイエットを行いかなり体重を落としましたが、＜最近１キロ太った＞と言っていました。この体重を意識することが大切で、家で体重計にのらないとダイエットは始まりません。皆様のお家の体重計は、可動していますか？どこか隅っこで、ほこりにまぎれているかもしれませんね・・・。ダイエットには、決断や努力が大切ですが、もっと簡単にできる＜体重計にのる。＞ということから始めれば、以外に結果がでるかもしれません。