筋トレ記録

今週から冬季練習に入りましたが、思ったより身体は動いています。
今日は接骨院に行きましたが、腰は無理しなければ大丈夫そうです。
今シーズンの動画を見て、この冬の課題も見えてきました。
まだまだ速くなれそうな予感がするので今から楽しみです。
筋トレは
　・四股踏み　10×3
のみやっておきました。
それでは。