what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2024-07-02 21:44:06 | トレーニング
今日は職場で筋トレをしました。
メニューは
 ・プルアップ(背面) 8×2
 ・プルアップ 8×2
 ・Toes to Bar 8×2
 ・チンアップ 8×1
でした。
それでは。