立ち姿から、気持ちにハリを

熊本で震度7の地震、島岡美延です。
“余震”も震度6強や6弱が相次ぎました。
私が経験した最大震度は、東日本大震災の際の5弱。
あらためて、日本列島、大きな地震がどこで起きてもおかしくないのだと実感。
一夜明けて、被害状況が徐々にわかってきたようです。
さて、毎月1日と15日にお届けしている姿勢の話題。
今月のテーマ『立ち姿の第一印象に自信を持つ』を実践していますか？
肩こりや腰痛などの身体の痛みは、生活習慣、つまり様々な“好ましくない姿勢”が引き起こすともいわれるようになってきました。
痛みの原因も作る姿勢、それは「気持ちのモト」にもなります。
うつむいたしょんぼりした姿勢から発するメッセージは、元気がない、悩みがあるというイメージ。
反対に、しっかり前をむいて背筋をしっかり伸ばした姿勢からは、堂々として、いきいきとしたイメージを受けるもの。
周りの人がそういう印象を持つだけでなく、あなた自身に“やる気”が湧いてきます。
姿勢が気持ちを作ることを忘れないで！