昨日ファーマーズマーケットで購入した野菜で夕食です。
カリフローレ
生でも食べられるそうですが、まずは火を通してみました。
ベーコンで巻いて焼き、胡椒とお醤油で味付け。
カリフローレのベーコン巻き
こちらはスーパーで買ったオレンジクイン(オレンジ白菜)彩り鮮やかで食物繊維が豊富、バランスが良い。白菜に比べてポリフェノールの量も多いそうですよ🎵
オレンジクインサラダ
夕食
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カリフローレ
生でも食べられるそうですが、まずは火を通してみました。
ベーコンで巻いて焼き、胡椒とお醤油で味付け。
カリフローレのベーコン巻き
こちらはスーパーで買ったオレンジクイン(オレンジ白菜)彩り鮮やかで食物繊維が豊富、バランスが良い。白菜に比べてポリフェノールの量も多いそうですよ🎵
オレンジクインサラダ
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