Ｖｏｌ． 611 ＡＬＩＮＣＯ・・・これからよ！

「おいおい！チョット・・ちゃんと撮らな・・そこチャウチャウ！」・・文句タラタラ・・三輪そうめんの箱はツヤケシやなぁ！・・。

日曜日の夕方から降り続けの雨は「台風１５号＝チャンミー」がまだ九州付近のため、当分は続くだろう。・・海の向こうの菜園に影響されてもうひと畝ぐらいはどこかに空スペースは無いか？・・と思っていた矢先である・・お天気になった頃には忘れてしまいそうだ。

マダムＳに聞く・・「間引きならまだ間に合うでしょう」・・と言う事だった・・と言う事は？・・すでに作付は済んでいると言う事か。もちろんその間引きが狙い目。・・素人は出来たのを見て「ええな」と思うのである・・万事がでＲ。

さて、夏の間は「汗びっしょり」になるので途絶えていた「室内自転車？」が、ここにきて再開である。雨だからと言うのでもない・・この地上音羽はアップダウン厳しく・・行きは良い良い帰りは怖い・・ところなのだ。

「ＡＬＩＮＣＯ」・・拙者の家電屋さんは「ジョーシン電気」馴染むと言うのは良い事で「かかりつけ」の店員もいる。・・カードには買い物の「遍歴」も記録され、かなりの値引きにも応じてくれる。・・この機具は「改装セール」でメチャンコ安かったのだ。

アリンコ？・・けったいな名前やな？・・と思ったら思い出した・・アルインコ・・業界では知る人ぞ知るメーカーである・・が・・なんと高槻に会社があるらしい。・・意外だが、最近悪名高く売り出しの「マルダイ食品」も高槻だとか・・あんまり嬉しくないね・・これは・・。

ともあれ他力本願の拙者、もう一つ「喉から足が出そうに」欲しい器具があるのだが手も足も出ないでいる。・・それはスポーツジムにある「バイブレーター」・・その台に立つと揺らしたい所を自在に揺らせる・・スグレモノ・・。

「少しは自力本願で！！」・・天の神さんの言うとおり・・。
デジタルな物はセットが大変・・勢い込んで「さーやるべーー！」と思い立って数分はチコチコ・・なかなか慣れない・・「高機能」と言うのは「高複雑」なのは仕方がない。

大体は１２分で仮想走行距離3.5km・・適当な「抵抗」をつける・・から回りではないところがミソ。余りつけすぎると膝に来る・・だから程々に・・。良くしたもので少し慣れてくると１５分位に耐えられる。・・平らな道を「漕いでいる」感触は十分にある。いつも抵抗の目安は変えない。

心拍数が110を超すと表示が変わる・・終わって深呼吸をするとどんどん下がって行くのがわかる。・・「そうかなるほど！」・・時間が設定できるのは「行ったら帰らなシャーナイ」・・に似て面白い。・・８分でしんどくなっても「あと４分」・・はチカラになる。・・これがなかったらしんどい所で止める事になるね。

「何時まで続くやら・・」ではなく「チャンと続けないとね！」・・
今日も自分で自分を励まして・・最後に「自分で自分を」褒めたいね・・。