「大阪駅前のマルビル建て替えへ」 「ベトナムの格安航空会社が福岡―ハノイ線を7月に就航へ」 「エア・ドゥが夏季限定で新千歳－福岡線を7月1日に就航すると発表」 「オンキヨーが破産」

　今日はノースで昨日の脚と入れ替えた背中とニ頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■FLEX ロー・プーリー
■リバースグリップ・ラットプル

　ノースはラットプルやロー・プーリーの近くに狭いストレッチエリアがあり誰もいなかったので、ここでストレッチ。

■FLEX インクライン・カール

■NAUTILUS アブドミナル
　STRIVEでやろうとしたら、体に馴染まずうまく出来そうになかったのでNAUTILUSに変更。

■デッドリフト
■1レッグ・デッドリフト

　朝から雨模様でしたが、東京ではずっと小雨。最高気温は平年より4度低い20度でしたが蒸し蒸し下1日でした。