北京五輪開幕。寒さが戻った立春。

　今日はノースで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・サイドレイズ
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■ナローグリップ・ベンチプレス
■バーベル・アップライト・ロー
■バーベル・フロントレイズ
■FLEX ショルダープレス
■TECA リアデルト
■ICARIAN ケーブル・フレンチプレス

　昨日から既に競技は始まっていますが今夜北京五輪の開会式。

　今日は立春ですが最高気温は9度に届かず予報通り寒さが戻ってきました。