お手伝いに

　午後から健康相談会のお手伝いです。6日前に相談者が多いので担当して下さいと連絡が入りました。どうせ暇にしていますのでお呼びがあれば、こんな私でもお役に立てればと思い、承諾しました。朝早くは雨が降っていましたが、7時頃には雨も上がり、晴天になったかと思うとまた曇ってきたりでややこしい天気だったので出掛ける時は傘を持って行きました。特定健診で問題が出た人を対象に医師、薬剤師、保健師、管理栄養士が相談を受けます。平日なので60から70歳の方が多く、夫婦で来られる方もいます。私は食品サンプルを使って相談者と一緒に日頃の食事の良い点、改善点を探していきます。特に男性は目の前のサンプルとパソコンに映し出された結果が分かりやすいと納得されます。私も血圧が少し高めになってきており、気を付けることは分かっていますが、いざ実行となると他人に言うほど簡単ではありません。帰りには秋風が吹き、彼岸の入りを感じました。

　今日の夕食は、


　◆鯛の塩麹焼き　◆野菜の炊き合わせ　◆ツルムラサキとひじきの白和え　◆かき玉汁　◆ご飯　
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