冷え込んで

今朝はこの冬一番冷え込んで、寝ているとき肩が出てしまい血流が悪くなり肩凝りが酷く感じました。今週は出かけることが多くて疲れてしまい今日はゆっくり休養しました。

　今日の夕食は、








　◆鶏肉と春雨の炒め煮
　◆海老マヨ
　◆蕪の柚子和え
　◆ご飯

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