健康シンポジウムのボランティア

　健康増進を推進する展示の案内と相談のボランティアに参加して来ました。健康に関心のある年配者の来観者が多く特に塩分に興味を示しておられました。

 今日の夕食は、

 

 

 

 

 

 

 

 

◆天ぷら（こごみ・レンコン・長芋・青しそ鰯）　◆南瓜の煮物　◆牡蠣のみぞれ和え　◆ごぼうの漬けもの　◆ご飯

　　～この料理の中の塩分はおよそ３ｇ程あると思います。汁ものをつけると４ｇになって取り過ぎになるでしょう～

　健康フェスタに使ったイラスト入りの商品説明は私が担当しパソコンで作りました。グラフは私のＶＩＳＴＡのＯｆｆｉｃｅ２００７と主人のＸＰのＯｆｆｉｃｅ２００３とは基本は一緒でもやり方が違うので自分でいろいろ試行錯誤しながら作り腕を上げました。また、もうすぐＯｆｆｉｃｅ２０１０が出るようです。ＡｐｐｌｅからｋｅｙｂｏｒｄのないパソコンｉＰａｄが３月に販売されるそうです。どんどん世の中進歩していきます。後ろからついて行くだけですがＩＴ・ディバイド（格差）で取り残されないようにしたいと思います。