◎８／１６
夕食
・ご飯：１杯
・イカの練り物
・サラダ（キャベツ、ミョウガ、ニンジン、キュウリ、ミックスベジタブル、超低カロリードレッシング）
歩行：３，１３９歩
自転車：なし
寝起き体重：６９．２ｋｇ
実家で飲み食いして太って帰ってきました。もとのモクアミです。
おまけに急激に食べたので、下痢、胃痛、微熱の体調不良。
◎８／１７
夕食
・ご飯：１杯
・レトルトカレー
歩行：なし
自転車：なし
寝起き体重：６８．６ｋｇ
夕立、体調不良の為、自転車は休み。
食欲が無く、腹の調子が悪い為、カレーだけ。野菜は止めてみる。
◎８／１８
夕食
・ご飯：１杯
・鮭缶
・サラダ（キャベツ、ピーマン、ニンジン、トマト、ミックスベジタブル、超低カロリードレッシング）
歩行：なし
自転車：なし
寝起き体重：６７．８ｋｇ
腹の調子は良くなってきている様子。
◎８／１９
夕食
・ご飯：１杯
・さんま缶
・サラダ（キャベツ、ピーマン、ニンジン、塩）
歩行：７，４１３歩
自転車：裏山ショート
寝起き体重：６７．８ｋｇ
腹の調子は良くなってきている様子。
夕食
・ご飯：１杯・イカの練り物
・サラダ（キャベツ、ミョウガ、ニンジン、キュウリ、ミックスベジタブル、超低カロリードレッシング）
歩行：３，１３９歩
自転車：なし
寝起き体重：６９．２ｋｇ
実家で飲み食いして太って帰ってきました。もとのモクアミです。
おまけに急激に食べたので、下痢、胃痛、微熱の体調不良。
◎８／１７
夕食
・ご飯：１杯・レトルトカレー
歩行：なし
自転車：なし
寝起き体重：６８．６ｋｇ
夕立、体調不良の為、自転車は休み。
食欲が無く、腹の調子が悪い為、カレーだけ。野菜は止めてみる。
◎８／１８
夕食
・ご飯：１杯・鮭缶
・サラダ（キャベツ、ピーマン、ニンジン、トマト、ミックスベジタブル、超低カロリードレッシング）
歩行：なし
自転車：なし
寝起き体重：６７．８ｋｇ
腹の調子は良くなってきている様子。
◎８／１９
夕食
・ご飯：１杯・さんま缶
・サラダ（キャベツ、ピーマン、ニンジン、塩）
歩行：７，４１３歩
自転車：裏山ショート
寝起き体重：６７．８ｋｇ
腹の調子は良くなってきている様子。