今回の記事は、リサ・ステッグマイヤーさんのブログ「Ｒｉｓａ’ｓジャーナル」の「Race Result 渡良瀬トライアスロン大会結果」に、タイミングを外してトラックバックさせて頂いております。やっと勇気をだしてトライアスロン関係の記事にトラックバックです。
※ リサ・ステッグマイヤーさんへ
記事の誤記訂正をして保存する際、そちらのトラックバックＵＲＬを消すのを忘れてしまった為、トラックバックがだぶってしまいました。大変お手数をお掛けして申し訳ありませんが、後の方のトラックバックを削除して頂けましたら幸いに存じます。
先ずは、リサさん。３位入賞おめでとうございます。（３位では不本意だったでしょうか？だとしたらごめんなさい。）
渡良瀬遊水池と言えば私の地元。２０歳代、スキーに夢中だった頃は、インラインスケートでシーズンオフの練習をしていました。空いている北西駐車場でウェーデルンやカービング（カービング板なんてものは無くみんなメーター板を履いていた時代です。）の練習をしたり、飽きたら池の周回路スケーティングしたりと。そのころは炎天下でも全然平気でしたね。暑いの好きだったくらい。
今でも暑いのが好きと思い込んでいたのですが、今年は違うみたい。久々に熱中症にかかってしまいました。
今回のレースは薄曇のレース日よりだったようですけど、トライアスロンでは炎天下のレースも多々あるかと思います。トライアスロンに限らず、ロード乗りや、サッカー、野球をする人、道路工事や畑仕事をする人と、炎天下で体を動かしている人は沢山いますよね。そういう方々は水分補給だけで熱中症を防いでいるンでしょうか？やはり、体力や耐性の違いもあるんでしょうかねぇ。
今回私は水分補給だけでは熱中症は防げないってことを思い知ったンですけど、まあ小太り中年だから仕方ないか。
で、何があったかというと、昨日は久々のフル装備トレイルランでした。でも、暑さでマイってしまったンですねぇ。別に倒れた訳ではないですけど。
先週、先々週といつものトレイル仲間は、富士パノに行ってたり、シマノバイカーズに出場したり、目からレーザービームを出せるようにする手術（違った、目玉にレーザーをあてる手術ね。）、ケガしていたり、と車でピックアップするトレールランは出来ないでいたンですよね。
ところで、シマノバイカーズに出場した面々、優勝、入賞おめでとうございます。ホント凄いよなぁ。自転車屋さんの店長が「交通費出すからウチの看板背負ってくれ。」って言ったよ。
てな訳で、私は一人で近所の裏山を自走トレイルランしていた訳です。自走なので軽装です。登りは舗装路を使うので半キャップのメットと肘膝プロテクターはバックパックに括り付けちゃいます。それでも朝練ローディーにバンバン抜かれるンですけどねぇ。まあ当たり前か。
で、何が問題だったかと言うと、「久々のフル装備」ってところだったンですねぇ。フル装備とは、フルフェイスヘルメットにゴーグル、ボディープロテクター、肘膝プロテクターと、木や岩にぶつかっても多分大丈夫な装備のこと。
朝の６時だし、下りだけだし、水分補給はキャメルバック（これは商品名で、私が使ってるのは違うヤツだけど）でマメにしてるし、ってんで舐めていたんでしょうか？下ってるだけなのに息が上がってしまう、っ言うより息が出来ない。少しでも涼しいと感じるのはジャンプの時だけです。１本下っただけでフラフラです。
若い連中は当然まだ走るって言っていたけど、私はヤバそうな雰囲気なので１本で上がらせて頂きます。昨年の夏は昼過ぎまで走っていたのですけど、歳のせい？だとしたらショックです。
この日は朝雨が降っていて、湿度が異常に高い上に、フル装備のプロテクターで、汗が蒸発し難い状態だったからでしょうか？でも、みんな同じ条件なのに・・・。やっぱ、私がヤワになっったのか？
と言う訳で家に帰った訳ですけど、「ゆっくり休むのは、一通り片付けてから。」って性格なモンで、汚れ物を洗濯して、自転車を片付けて、台所と部屋の掃除をして、なんてことをしてたらとうとう気持ち悪くなってしまいました。この間も水はちょくちょく飲んでいたんですけどね。
クーラーをガンガンに効かせても全然涼しくならない。って言うか体温が下がらない感じだったンですよね。そこで、やっと片付けを止め、扇風機に３０分くらい噛り付いてたら気持ち悪いのは直りました。でもいまだに手に震えが来て握力が無くなっちゃった感じ。
コレって熱中症になりかけてたってこと？てかなってたみたいですね。おぉ～怖っ！
水を飲んでただけでは熱中症は防げないってコトですね。体から熱を逃がしてやらないとダメなのね。これからは気を付けなければ。でも、これしきでダウンしてしまったてのはショックです。
あっ！借りてたチェーンカッター返すの忘れてた。お陰でサーリー組めました。ありがとうございました。今度返しますンで。
※ リサ・ステッグマイヤーさんへ
記事の誤記訂正をして保存する際、そちらのトラックバックＵＲＬを消すのを忘れてしまった為、トラックバックがだぶってしまいました。大変お手数をお掛けして申し訳ありませんが、後の方のトラックバックを削除して頂けましたら幸いに存じます。
先ずは、リサさん。３位入賞おめでとうございます。（３位では不本意だったでしょうか？だとしたらごめんなさい。）
渡良瀬遊水池と言えば私の地元。２０歳代、スキーに夢中だった頃は、インラインスケートでシーズンオフの練習をしていました。空いている北西駐車場でウェーデルンやカービング（カービング板なんてものは無くみんなメーター板を履いていた時代です。）の練習をしたり、飽きたら池の周回路スケーティングしたりと。そのころは炎天下でも全然平気でしたね。暑いの好きだったくらい。
今でも暑いのが好きと思い込んでいたのですが、今年は違うみたい。久々に熱中症にかかってしまいました。
今回のレースは薄曇のレース日よりだったようですけど、トライアスロンでは炎天下のレースも多々あるかと思います。トライアスロンに限らず、ロード乗りや、サッカー、野球をする人、道路工事や畑仕事をする人と、炎天下で体を動かしている人は沢山いますよね。そういう方々は水分補給だけで熱中症を防いでいるンでしょうか？やはり、体力や耐性の違いもあるんでしょうかねぇ。
今回私は水分補給だけでは熱中症は防げないってことを思い知ったンですけど、まあ小太り中年だから仕方ないか。
で、何があったかというと、昨日は久々のフル装備トレイルランでした。でも、暑さでマイってしまったンですねぇ。別に倒れた訳ではないですけど。
先週、先々週といつものトレイル仲間は、富士パノに行ってたり、シマノバイカーズに出場したり、目からレーザービームを出せるようにする手術（違った、目玉にレーザーをあてる手術ね。）、ケガしていたり、と車でピックアップするトレールランは出来ないでいたンですよね。
ところで、シマノバイカーズに出場した面々、優勝、入賞おめでとうございます。ホント凄いよなぁ。自転車屋さんの店長が「交通費出すからウチの看板背負ってくれ。」って言ったよ。
てな訳で、私は一人で近所の裏山を自走トレイルランしていた訳です。自走なので軽装です。登りは舗装路を使うので半キャップのメットと肘膝プロテクターはバックパックに括り付けちゃいます。それでも朝練ローディーにバンバン抜かれるンですけどねぇ。まあ当たり前か。
で、何が問題だったかと言うと、「久々のフル装備」ってところだったンですねぇ。フル装備とは、フルフェイスヘルメットにゴーグル、ボディープロテクター、肘膝プロテクターと、木や岩にぶつかっても多分大丈夫な装備のこと。
朝の６時だし、下りだけだし、水分補給はキャメルバック（これは商品名で、私が使ってるのは違うヤツだけど）でマメにしてるし、ってんで舐めていたんでしょうか？下ってるだけなのに息が上がってしまう、っ言うより息が出来ない。少しでも涼しいと感じるのはジャンプの時だけです。１本下っただけでフラフラです。
若い連中は当然まだ走るって言っていたけど、私はヤバそうな雰囲気なので１本で上がらせて頂きます。昨年の夏は昼過ぎまで走っていたのですけど、歳のせい？だとしたらショックです。
この日は朝雨が降っていて、湿度が異常に高い上に、フル装備のプロテクターで、汗が蒸発し難い状態だったからでしょうか？でも、みんな同じ条件なのに・・・。やっぱ、私がヤワになっったのか？
と言う訳で家に帰った訳ですけど、「ゆっくり休むのは、一通り片付けてから。」って性格なモンで、汚れ物を洗濯して、自転車を片付けて、台所と部屋の掃除をして、なんてことをしてたらとうとう気持ち悪くなってしまいました。この間も水はちょくちょく飲んでいたんですけどね。
クーラーをガンガンに効かせても全然涼しくならない。って言うか体温が下がらない感じだったンですよね。そこで、やっと片付けを止め、扇風機に３０分くらい噛り付いてたら気持ち悪いのは直りました。でもいまだに手に震えが来て握力が無くなっちゃった感じ。
コレって熱中症になりかけてたってこと？てかなってたみたいですね。おぉ～怖っ！
水を飲んでただけでは熱中症は防げないってコトですね。体から熱を逃がしてやらないとダメなのね。これからは気を付けなければ。でも、これしきでダウンしてしまったてのはショックです。
あっ！借りてたチェーンカッター返すの忘れてた。お陰でサーリー組めました。ありがとうございました。今度返しますンで。