その頃鹿児島では・・・

kimachaが　天草でレースを楽しんでいる頃　リレントレスは・・・

　

いつもと同じ　朝８時に宇宿に集合し　ツーリングにお出かけです　
メンバーは　なんとなくレア感のある　この４人です　

　

コースは　平川から農面を通って　喜入に出る　ハードなコースです　

　

喜入のセブンイレブンで　ちょっと休憩したら・・・
本日の目的地へ　「 知林ケ島遠泳大会 」　スタート時間　１１時　です　
ここから　指宿までは　国道をダッシュ　　到着は　10時50分で　ギリギリ間に合いました

　

1周　1km　のコースで　4km部門　と　2km部門　出場メンバー　　がんばれぇ～　

　

ゆみっぺは　余裕があって　好調って感じ　（ マッキーの所感ですが ）
くろまっちゃんは　毎年恒例最後尾からのスタートです
最後まで見学しませんでしたが　ゆみっぺは　女性1位でゴールした模様です　
いつもプールで頑張ってた成果が出てますね　　おめでとう　

スタートを見送った　リレントレスメンバーは　指宿駅裏　長寿庵　でランチを　

　

指宿名物の　温たま丼　そば定食　を頂きました　

　

店員のおばちゃん　気を効かせてくれて　美味しい冷水　大カップ５杯も　
おばちゃん　　ありがとう　　でも　お腹ちゃぷちゃぷです　
マッキーは　飲む前から　ちゃぷちゃぷだけどね　

　

帰り道は　二手に分かれ　鉄人博士だけ　国道で　
残り３人は　農面コースへ　　暑さと激坂で　ヘロヘロに　
かおるステーションで合流　　かおるちゃん　また成長した？　

この後　たこ焼き大阪辺りで　健康マンの様子がおかしくなっちゃった　
どうやら　暑さにやられちったみたいです　　kimachaお得意の脱水かしら　
この日は暑かったからね　　夏は気を付けないと・・　癖になっちゃうよ　

みんな　熱中症気味ってことで　この後のラン・スイムは中止となりました
この日の走行距離　95km　がんばった1日だったね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月01日のトレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　45分
　　トレッドミル　ウォーキング＆ジョグ　30分
　　マシン　30分
　　スイム自主練　1200m

　
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月31日のトレーニングメニュー　
　　シンプルエアロ　45分
　　ジョギング教室　75分　+　体幹トレ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月30日のトレーニングメニュー　
　　リラックスヨガ　60分
　　らくらく遠泳　45分
　　スイムサークル　30分　+　体幹トレ

天草トライアスロン、ランで勝負？

大変長らくお待たせしました　勝負はここから　いよいよ問題のランです　

靴を履き替え　水分補給していたら　はるよさんがバイクから帰って来ました　
暑さ対策のために準備していた氷水を頭からかぶり　さあ　ランスタートです　

この時点で時計を見ると　10時半より前だ　　ラン１時間なら3時間切るチャンスあるぞ
あっ　あっさりはるよさんに置いて行かれちゃった　みるみるうちに見えなくなりました　

　アイパパフィニッシュ手前　あいちゃんが必至に引っ張ってるように見えますが・・
これ　正式には違反ですよ　　第三者の助力を受けてはいけませんからね　

走り始めてすぐに　坂道　そして　坂道　えっと　坂しかないの？
歩いてるのか　走ってるのかわかんないくらいのスピードです　

1kmを過ぎると　ここにはペナルティボックスがあります　担当は　mimitanさん　
「 ペナルティはなかったですか？ 」　と笑顔（のつもり）で通過　
1kmごとに時計とにらめっこしながら　我慢しながら懸命に走りました　
膝が不安なので　下りは特に慎重に　痛みがでないように　

脱水も怖いけど　大会側の配慮がすごい　なんと10kmのコースにエイドは8箇所だよ　
エイドで冷たい水をかぶり　補給　そしてちょっと走ると　すぐにエイド　
また水をかぶり・・・　エイドが多いから止まる回数も多く　ランのリズムが掴めない　
それでも　脱水の方が怖いので　全部のエイドで止まって水分補給しました　
しかも　手には　ＯＳ１のゼリーを握りしめたまま　

ラスト2km　残りは平坦でしょ？　時計を見ると　11時半まで残り11分　
死にもの狂いでペースを上げて　フィニッシュに向かいます　
本人は猛ダッシュしているつもりです・・・　
目の前の女性が3時間ラインだと思って　とにかく追いかけました　
それなのに　直前の橋でまさかのアップダウン　もうダメかな？　と一瞬思いましたが　

　うわっ　このでかいおケツの選手はだれだ　　あっ　kimachaかぁ　

懸命に走り　そしてフィニッシュ　ボランティアの人にチップを外してもらい
氷水を頭からかけてもらって　やっと息が落ち着いたかな？　
あっ　フィニッシュタイム見てない　この時　3時間01分30秒　kimachaのタイムは？　微妙

掲示板を見ても　トップ選手しか出てないし　完走証の発行もないし
確かめる術もなく・・　　気になって仕方ないけど　どうしようもありませんね

この暑さの中　脱水おこさなかったし　膝の痛みも我慢できる範囲だった　

モモレンジャーは　優勝した福井選手から月桂樹の冠を貰ってご満悦　
この姿で会場をうろうろするものだから　「 おめでとうございます 」　って　

こちらは　はるよさん　　年代別２位で表彰されております　
３位の選手が居なかったから　kimachaが貰ってあげれば良かったかな？　
バイクまでは　はるよさんと並んでたんだけどなぁ～　

そして　oiwaちゃんは　わざわざ応援の為に天草まで来てくれました　
久しぶりに再会した　花棒さん　参加申し込みが遅かったからアクアスロン参加です　
次は　福岡で会おうね　　負けないんだからぁ～　

この後、宿泊先に車を取りに戻り　マスコットの宇宙人？と記念撮影です　

そして　トランジションへ　バイクをピックアップに行くと　志武士さんと遭遇　
いやぁ～　楽しかったねぇ～　近くの温泉に入って帰るよ　
海の見える素敵な温泉で　たっぷりアイシングして　帰りました　

夕方、大会のＨＰを見ると　リザルト　出てました　　さっそく確認　
タイムは？？　 スイム　30:40　バイク　1:27:15　ラン　1:01:58
総合記録　2:59:53　　ああぁぁ　3時間切ってる　
もう　嬉しくて　舞い上がっちゃいました　　運転だって全然疲れない　

あの　悪夢の膝　激痛からわずか５日後　そして猛暑の中　
大満足の結果となりました　心配＆応援頂いた皆様　ありがとうございました　

しばらく　トライアスロンはお休みです　スタジオ楽しみます　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月29日のトレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　75分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月28日のトレーニングメニュー　
　　シンプルステップ　45分
　　がんばれクロール　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月27日のトレーニングメニュー　
　　天草国際トライアスロン大会　
　スイム　1.5km　0:30:40　バイク　40km　1:27:15
　ラン　10km　1:01:58　総合　2時間59分53秒　

近況報告！

真夏の太陽が帰って来ました・・・　そんな今日この頃・・・
なんと自宅パソコンの調子が悪く　再セットアップしたら　インターネットに繋がらない

ブログ更新が大変遅れておりますことを　ここに深くお詫び申し上げます　

もうしばらくしましたら　天草トライアスロンの続きをアップさせて頂きます
それまで　まっててね