大変長らくお待たせしました 勝負はここから いよいよ問題のランです 
靴を履き替え 水分補給していたら はるよさんがバイクから帰って来ました 
暑さ対策のために準備していた氷水を頭からかぶり さあ ランスタートです 
この時点で時計を見ると 10時半より前だ 
ラン１時間なら3時間切るチャンスあるぞ
あっ あっさりはるよさんに置いて行かれちゃった みるみるうちに見えなくなりました 
アイパパフィニッシュ手前 あいちゃんが必至に引っ張ってるように見えますが・・
これ 正式には違反ですよ 第三者の助力を受けてはいけませんからね 
走り始めてすぐに 坂道 そして 坂道 えっと 坂しかないの？
歩いてるのか 走ってるのかわかんないくらいのスピードです 
1kmを過ぎると ここにはペナルティボックスがあります 担当は mimitanさん 
「 ペナルティはなかったですか？ 」 と笑顔（のつもり）で通過
1kmごとに時計とにらめっこしながら 我慢しながら懸命に走りました 
膝が不安なので 下りは特に慎重に 痛みがでないように 
脱水も怖いけど 大会側の配慮がすごい なんと10kmのコースにエイドは8箇所だよ 
エイドで冷たい水をかぶり 補給 そしてちょっと走ると すぐにエイド 
また水をかぶり・・・ エイドが多いから止まる回数も多く ランのリズムが掴めない 
それでも 脱水の方が怖いので 全部のエイドで止まって水分補給しました 
しかも 手には ＯＳ１のゼリーを握りしめたまま 
ラスト2km 残りは平坦でしょ？ 時計を見ると 11時半まで残り11分
死にもの狂いでペースを上げて フィニッシュに向かいます
本人は猛ダッシュしているつもりです・・・
目の前の女性が3時間ラインだと思って とにかく追いかけました 
それなのに 直前の橋でまさかのアップダウン もうダメかな？ と一瞬思いましたが 
うわっ このでかいおケツの選手はだれだ 
あっ kimachaかぁ 
懸命に走り そしてフィニッシュ ボランティアの人にチップを外してもらい
氷水を頭からかけてもらって やっと息が落ち着いたかな？ 
あっ フィニッシュタイム見てない この時 3時間01分30秒 kimachaのタイムは？ 微妙
掲示板を見ても トップ選手しか出てないし 完走証の発行もないし
確かめる術もなく・・ 
気になって仕方ないけど どうしようもありませんね
この暑さの中 脱水おこさなかったし 膝の痛みも我慢できる範囲だった 
モモレンジャーは 優勝した福井選手から月桂樹の冠を貰ってご満悦 
この姿で会場をうろうろするものだから 「 おめでとうございます 」 って
こちらは はるよさん 年代別２位で表彰されております
３位の選手が居なかったから kimachaが貰ってあげれば良かったかな？ 
バイクまでは はるよさんと並んでたんだけどなぁ～ 
そして oiwaちゃんは わざわざ応援の為に天草まで来てくれました 
久しぶりに再会した 花棒さん 参加申し込みが遅かったからアクアスロン参加です
次は 福岡で会おうね 負けないんだからぁ～
この後、宿泊先に車を取りに戻り マスコットの宇宙人？と記念撮影です 
そして トランジションへ バイクをピックアップに行くと 志武士さんと遭遇
いやぁ～ 楽しかったねぇ～ 近くの温泉に入って帰るよ 
海の見える素敵な温泉で たっぷりアイシングして 帰りました 
夕方、大会のＨＰを見ると リザルト 出てました さっそく確認 
タイムは？？ スイム 30:40 バイク 1:27:15 ラン 1:01:58
総合記録 2:59:53 ああぁぁ 3時間切ってる
もう 嬉しくて 舞い上がっちゃいました 
運転だって全然疲れない
あの 悪夢の膝 激痛からわずか５日後 そして猛暑の中 
大満足の結果となりました 心配＆応援頂いた皆様 ありがとうございました
しばらく トライアスロンはお休みです スタジオ楽しみます
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月29日のトレーニングメニュー 
遠泳マスターズ 60分
ジョギング教室 75分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月28日のトレーニングメニュー
シンプルステップ 45分
がんばれクロール 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月27日のトレーニングメニュー
天草国際トライアスロン大会
スイム 1.5km 0:30:40 バイク 40km 1:27:15
ラン 10km 1:01:58 総合 2時間59分53秒
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