久しぶりに出張です 
奄美へ 
残念ながら 雨ですが・・
と思ったけど 奄美に降りたら 
ピーカン 
空港から 奄美市内行きのバスに乗って 移動中 
バスの中は スコールみたいな雨 
でも バスを降りる頃には 止んでいて 結局傘いらず 
お仕事終了後 まだ日没までに時間があったので お散歩に・・
しかし 蒸し暑い
汗びっしょりになりました 
以前のkimachaなら 坂道登って散歩なんて考えなかったけど 
最近の山登りで ちょっといい気になってるかも 
ちょっと早歩きしないと 夕暮れは近づいてるから ドキドキです 
そして 公園内の遊歩道を進んだら 階段だぁ～ 
かよこちゃんが居たら 遊んでもらおうと思ってたけど 運悪く入れ違い 
ホテルに戻って 大浴場で たっぷりサウナも楽しみました 
さすが 奄美の海は綺麗だねぇ～ 
次は海にも入りたいな 
翌日は またまた良いお天気で 飛行機からの桜島も とっても綺麗でした 
ついでと言っては何ですが・・
新しいお友だちもできました はじめまして 
仲良くしてね
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月27日トレーニングメニュー 
お風呂会員
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月26日トレーニングメニュー
ミドルエアロ 30分
マスターズ 45分
らくらく遠泳 30分
勝手にマスターズ 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月25日トレーニングメニュー
ボディパンプ 45分
ＡＭＴマシン 30分
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