世間は４連休だというのに コロナ自粛真っただ中 
だけど それなりに対策して 気を付ければ 何もかも自粛しなくて良くない？
ってことで・・・
白鳥温泉から 「 アバンダントしらとり郷土の森散策コース 」へ
お天気心配してたけど 暑くも 寒くもなく 絶好の散策日和となりました 
ゆっくりチームと それなりチームに分かれて それなりチームは 甑岳プラスです 
つよっちの持ってきたこの白い物体は 「 塩 」 恐ろしく辛いです 
前回サポート頂いた 山の猛者チームとばったり 
この人達 やっぱり凄い 
この実はなんだぁ～？？ 硫黄山は入山規制がかかっていて近づけないので・・
天然の温泉が流れてます 
湯気があがってるのがわかるかなぁ～
山道を登って 登って・・ 下りはロードを 計 20km 頑張った 
途中で出くわしたのは アナグマかな？ つぶらな瞳が可愛かった 
最後は 白鳥神社にお参りして １日目終了
しかし 足のダメージが半端なくて 翌日も登れるのか？ ちょー心配 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月22日トレーニングメニュー 
ミドルエアロ 30分
コンビネーションステップ 45分
スイム自主練 1800m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月21日トレーニングメニュー
高千穂登山 12km
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月20日トレーニングメニュー
アバンダントの森～甑岳登山 20km
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