体のダメージが大きくて 湿布張りまくって寝たので 
思ってたより動けそうかな？ 本当は２日目のコースが今回のメインです
かなり気温も下がってます 風邪ひかないようにしないとね 
そうそう 夜はこの広場で星を眺めたけど 
めっちゃ綺麗だった 
朝食は ホットサンド 
チョー旨でしたよん 
お天気は さらに良くなって 最高の登山日和となりました 
10月11日開催予定だった 「 霧島登山マラソン 」のコースを走り？ます
スタート地点は 彼岸花がすっごく綺麗でした 
まずは ロードを5.5kmの上り ここで関門１時間 ほぼ歩きですが 53分でクリア 
ここから山道を ひたすら上ります しかし・・
前日のダメージが やはり・・ 
とにかくお尻が痛くて限界 
悲鳴 
誰かさんが 「 もうひと踏ん張りだ！ 」って 励ましてくれるけど
そのセリフ 今日は何回目？ ひと踏ん張りじゃないじゃん 
第二関門どこよ 
ある地点を超えたところで 空気が変わって ちょー風が冷たい 
kimacha寒い 
でも 頑張る 景色は最高 
やっとの思いで頂上へ タイムは ２時間36分 
間に合いませんでした 
先日の台風の影響で 登山道はかなり崩れていました 
中止になったのは コロナの影響だけじゃなかったのかもね 
帰り道は 景色を楽しみながら ケガしないようにゆっくり下りました
途中で こーんなキノコいっぱい付いた木を見たり
手足を引っかけて 痛い思いさせられたアザミの写真撮ったりして 
でも なんだか２日目の方がダメージなくて
夜は あきもせず またまたＢＢＱしたり 翌日はエアロしちゃったり
なかなか充実した連休を みなさまありがとうございました 
ちょっとゆっくりケアしてから また 楽しみましょう
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月24日トレーニングメニュー 
奄美散策 10km
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