ここの道の駅 バイキングが有名なんですけど・・
やっぱりコロナの影響が大きい感じ 
昼ごはんが遅くなった上に 揚げ物食べ過ぎて胃腸が悲鳴 
こんなこと 無かったんだけどなぁ～ 
胃腸も大切にしないといけないお年頃なのかしら 
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09月17日トレーニングメニュー 
外ラン 13km ( マリア様 ～ 中間公園コース )
スイム自主練 500m
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09月16日トレーニングメニュー
お風呂会員 ( アミュ )
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09月15日トレーニングメニュー
トラック+階段ラン 3.5km
外ラン 5km ( 中間公園コース )
スイム自主練 600m
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09月14日トレーニングメニュー
ボディコンバット 30分
ボディパンプ 30分
スイム自主練 1000m
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