恒例行事になろうとしているイベント 菜の花マラソン試走会に行って来ました
仕事で行けるかどうか微妙な状況でしたが 前日に行ける と・・ 
誰とも一緒に行く約束してなかったからどうしようかと思いましたが
ＦＢにつぶやいたところ エロリスト君の車に乗せて頂けることになり 
待ち合わせをして 集合場所に到着したのは 集合時間を少し過ぎた午前８時過ぎ 
続々と仲間達が集まって来て なんだか楽しくなりそうな 
ＡチームからＤチームまで 組み分けしてスタート地点に移動しますよ
ちなみに kimachaは池田湖スタートのＣチーム 1km6分ペースを予定しております
ところが ＢチームもＣに合流してのスタートとなり ここが一番の大所帯となりました
スタート直後から 少しスピード早めでしょうか？
こちらはＤチームのスタート地点ですね エイドカー担当はふとしくんです
ＣとＤは3kmほどしか違わないので 順調に行けばすぐに追いつくはずですが・・・？
池田湖から抜ける上り坂が最初の激坂！ すっかり撃沈ムードです
ほどなくして エイドカーを発見 給水をしたら ここからはゆるやかな下り
気持ちよくペースアップ 「 ちょっと速いよ 」と言われても止まりませんよ
どうせ 10kmも行かないうちにおいて行くんでしょ？
なんのことはない トイレに行きたくなって フラワーパークでちょっと寄り道したら
誰もいなくなりました ここからは完璧に一人旅です
追いかけても 追いかけても 前に人は見えません 切ないなぁ～ 
ヘルシーランド手前 ほら ちゃんと上着脱いで走ってるでしょ？ 
脱水にならないように気をつけてはいるんですよ ここからは海風が冷たいから着るけど
しばらく行くと 徳ママがキャプテンと走っているところに追いつきました 
徳ママと一緒に走ろうか？って声をかけようかとも思いましたが
「 せっかくのデートの邪魔しないで 」って怒られそうだったのでやめました 
山川駅手前で Ａコースの精鋭チームに軽く抜かれ いよいよビリだなぁ～ 
天然マンも 菜の花自己新を狙ってるって話てたから気合入ってるみたいでしたよ 
ゆるゆる山川の長い坂を上っていると 「 kimachaさん 着過ぎじゃないですか？ 」って声が
今回ニューバイクでサポート参加していた モモレンジャーでした 
良いですねぇ～ ニューバイク カッコいいなぁ～ と・・ 私にはそんな余裕は？？
残り5km ノロノロですが とりあえず走ってはいます 
すると後ろから来た車の窓から私を呼ぶ声が・・ 徳ママ 乗っちゃいましたか？
そしてラスト2kmを切ったところで エロリストくんに追いつきました
病み上がりで試走は少し無理があったかな？ いやいや、私を待っててくれたんだよね
やっとの思いでフィニッシュ いやいや きつかった これで本番は大丈夫なのか？
日曜日の練習会で走った疲れが残ってた？ それが原因だと思いたいけど・・
これで 今年の菜の花マラソン目標タイム 4時間半決定かなぁ～ 
ゴール後は ＢＤＫの方々が準備してくれた カップラーメンを頂き温まりました 
みんな 良く頑張りました 菜の花マラソンに向けて良い練習が出来ましたね
目標が見えた人 不安が大きくなった人 課題が見つかった人 それぞれだと思いますが
しっかりケアして 体調管理もして 本番を迎えたいですね 
お疲れ様でした そして サポートして頂いた皆様 本当にありがとうございました 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
12月23日のトレーニングメニュー 
菜の花マラソン 試走会 30km
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
12月22日のトレーニングメニュー
ボディコンバット アップのみ
ＨＩＰＨＯＰ 45分
がんばれクロール 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
12月21日のトレーニングメニュー
菜の花練習会 （マリンポート）
ダウンスイム 1000m
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