毎週日曜はトレーニング三昧だよぉ～！

10月の予定が　ほぼ決まりました

13日　トライアスロン協会練習会in吹上　夜は懇親会　
14日　きっと二日酔いだけど　エアロはしたいな
19日　甑島アクアスロン大会　オフィシャル参加　夜はパーティー　
20日　甑島をちょっとだけ観光して帰って来ようかな？
27日　霧島リレーマラソン　夜はもちろん打ち上げ　
休み無し　こりゃ忙しいけど　最近ちょっと調子が上がって来てるから　

写真は　日曜日のコラボランニングでのマッキー撮の写真　
撮る人が違うと　こんな面白い写真になっちゃうわけですね　

梅マラソンも　菜の花マラソンも　エントリー完了　　気合いを入れて頑張ろう～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月08日のトレーニングメニュー　

　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　90分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月07日のトレーニングメニュー　

　　コンビネーションエアロ　60分
　　クロストレーナー　30分
　　がんばれクロール　60分