私が初めて菜の花マラソンに挑戦したのは平成13年1月14日
完走証を見るとこの日の気温6℃、天候くもり、湿度79%、風速2.9mとあります
実際は何度となく吹雪になったりみぞれが降ったりの超寒い日でした
結果は5時間45分44秒 総合順位4994位、部門別順位157位というものでした
この時の目標は6時間だったのでとりあえずは目標達成
でも、この後一週間以上まともに動けませんでしたけどね
あれから、いろいろな経験を積んでいろいろなことを学びました
今度はこの経験をフルに生かせるといいんですが
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本日のトレーニングメニュー
ステアマスタ （10分）
ボディステップ （教室15分+45分）
エアロバイク 60分
トレッドミルウォーキング 60分
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