スコールみたい

最近のお天気には困りものです　

ガソリン高騰の折、チャリ通勤を始めましたが突然の雨に悩まされます

まるでスコールみたいな降り方ですよね　

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本日のトレーニングメニュー

　エアロビクスレッスン　60分　（コンビネーション）

　エアロバイク　45分

　クロールレッスン　45分　（1600m）　＋　300m × 2本