体重が増加しています。（笑）ジョグノートに記録されている昨年2月の体重が60.8ｋｇ。そして今朝の体重が63.7ｋｇ。この間、微妙に上下してますが、1年というオーダーで見ると・・・ さっ！明日は朝ランしよ。
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今日は2017年初の日曜チーム練習会でした。今年もチーム練習会を中心に頑張っていきます。場所はこれも久々の真駒内セキスイハイムアイスアリーナ。1年ぶりちょっと遠いし、使用開始時間もつどーむよりちょっと遅いけど、ポイント練習、レース前のロード感覚で走るには恵まれた環境です。私の場合、雪の上ではどうしても肩などに力が入るし、重心も自然と下がってしまい、フォームも小さくなってしまいます。つどーむが使用で . . . Read more
さて、今年は年男。（笑）色々考えるところあり。神様にすがってみました。神命大神宮。今年9月には西に旅行に行くと良いとのこと。「西って大阪とかでもいいんですか」「だめです、自宅（今住んでいるところ）から正確に西です。」「というと・・・・」「（吉方位を見ながら）岩内方面です。少なくとも直線で35ｋｍ以上離れて、しかも3連泊 特にいいのは9月12日～、9月21日～ 9月30日～」「わ・わ・わかりました . . . Read more
特にへんなことも怒らなかった13日の金曜日でした。（笑）
と思ったけど、・・・・慇懃無礼慇懃はとてもいい意味ですが、これに無礼がつくと真反対。丁寧な言葉遣いも、使う相手や状況を間違えると逆に失礼にあたります。もちろん意図して使うこともあるのでしょうけど、場合によっては縁を切ってしまう可能性も。気を付けないと。
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今日は朝から久しぶりに苫小牧へ。市内を抜けて、北郷ICから札樽道、道央道でいきましたが、高速に乗った途端、周りの車がずいぶん安全運転だなと思ったら、が先導。ついでに５０ｋｍ規制。札幌南ICで降りるかなと思ったら、下りない。輪厚SAに入るかなと思ったら、入らない。北広島ICでも、下りない。恵庭IC、千歳IC、新千歳空港IC・・・・・下りない。結局、目的の苫小牧東ICまで先導してくださいました。お陰様 . . . Read more
今年は少し遅めでしたが、会社で神宮で新年のご祈祷を受けました。
あまりにも寒いですが、手水は大事です。（笑）1月も2週目ですが、まだまだご祈祷を受ける会社も人も大勢。ついでですが、我が家のお札、しめ縄も返納し、新しい神札も受けとりました。おみくじは・・・・
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明日からこの冬最強の寒波がくるらしい。札幌も最高気温がマイナス8℃くらいと、年に数回しかない低い気温となるそうです。年明けから雪降ってない路面はカチカチで、道行く人はペンギン状態。
こんな時は歩くより、小走りしたほうが滑らない。あれ？ということは外走った方が良い
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昨日のつどーむに引き続き、きたえーるが使えたので、朝からきたえーるへ。コーナー―はきついけれど、330ｍあるランニングコースを、無料で、半袖、短パンで走れる活況は、やっぱりありがたいですね。50周ほどゆっくり走りました。そのあとは、通りたびに気になっていたあの場所へ。おがくず酵素浴。砂風呂のおかくず版です。（笑）全身浴10分、半身浴15分の計25分。たった25分と思われるでしょうが、同じ時間サウナ . . . Read more
今日は一口馬主になっているサラブレットが、中山競馬場11レースの「フェアリーステークス」を走るので、超がつくほど久々にJRA場外馬券場へ。2017年のCMも良いイメージですよね。（笑）あぁ、結果は・・・・午前中はつどーむでジョグ＆給水係。今月は千葉マリンマラソン（ハーフ）があるけれどファンラン。メンバーのサポートにまわります。
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友人夫婦と年に数回行われる運試し。年をまたいで4連勝。夜は、その友人が2月から闘病生活に入るので、その激励会。
といってもいつものホルモン。精をつけてがんばってほしいです。
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今朝も寒い朝ランでしたが、風もなく、雪も降っていなくてラッキー。そして今年初の富良野です。ピンと張り詰めた、静かな冬景色はオススメです。日中でも−９℃帰りの凍結した峠は緊張しましたよぉ。
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大分遅めとなりましたが、今年は今日からランスタート。きたえーるでチーム練習会です。メニューはそれぞれ。（笑）私は年末のロング後遺症の確認から。アップはウォーキングからで、ジョグからビルドアップで４’００/ｋｍペースまで10000ｍ。このくらいの距離だと違和感くらいで、痛みまではいきませんが、年末のように、ゆっくりでも２０ｋｍを越えてくると、アキレス腱の痛みが心配です。このへんは、ジョグ . . . Read more
さぁ、復路。 山下りであっさり勝負が決まったと思ったら7区でアクシデント！ 青学には悪いけど、 ちゃーんす！ しかし、無難に襷がつながった。👏 もう磐石。 と思ったら東洋が9区でやってくれました。 早稲田をつかまえて2位へ。。(*^^*) その1秒を削り出せ！ これは120％がんばって、さらに1秒のこと。 簡単じゃない。 東洋のゴールに笑顔はなか . . . Read more
新年恒例は箱根駅伝。(*^^*)
今年も前評判は『青学』！
しかし、何が起こるかわからないのも、また箱根駅伝の面白さ。
と思ったら、やっぱり往路はあっさり青学。(笑)
だが、母校の東洋もがんばりました。
早稲田も！
夕方からは久しぶりの初売り！
正月からの初売りはやめて欲しい派ですが、夜から約束があったので。。(*^^*)
あっ！外食もだめですよね。(笑)
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