引き続き暖かい札幌でしたが、どうやら今日でおしまいみたいですね。外に走りに行こう！とも思いましたが、ぐしゃぐしゃツルツルなのは見えてます。真駒内に行こうとも思いましたが、あせってロングやペース走をしても東京マラソンは、ガチではないので、家で筋トレ。腹筋、腕立て、スクワット・・・・・怠けてたので、どれもこれもきつかったです。午後からは久しぶりにコストコに行きました。なんだかんだと1年ぶり . . . Read more
予報通り昨日より暖かくなりました。もうあちこちみずたまり。昨日同様街にいきましたが、地下鉄の駅まで歩くのも怖いです。春物でもいいと思うくらいで、コートを着ていると汗が出てきます。大通りの雪像が見事にただの雪山になってました。来週からその雪山を利用して最後のイベントです。さて、日曜日はバレンタインデーですね。昔からあまり縁がないですが。笑午後から買い物に付き合って、まずは八雲でお昼ご飯。走ってないの . . . Read more
今日は代休を取りました。冬のイベント期間に入ると、３回から４回イベントがあります。休日出勤ということになってますので、代休が取れるのですが、なかなか毎年すべての代休を消化出来るわけでもありません。仕事の都合がつけられたらではなく、都合をつけて休まないと、なかなか代休や有休は取れないですよね。特になにかの用事のためにとろうと思うと、ついつい取りそびれてしまうので、祝日と週末の間ということもあり、何も . . . Read more
ついに復活です。残念ながら故障が完治したわけではないのですが、電池が切れて、液晶表示が見えなくなった、愛用のランニングウォッチ、「SOMA RunOne300」の電池交換が終了し戻ってきたのです。量販店の時計売り場に持ち込むと、防水時計はメーカーに出さないと保証が効きませんと言われます。そこで、メーカーに出してもらって見積もりをしてもらうのに約３週間。笑やっと連絡が来て、２千数百円とい . . . Read more
雪まつりも終盤になりましたね。今日は仕事で大通りにきてました。ここ数年は雪まつりを見に行くことはありませんでしたが、ついでに覗いてみました。
４丁目会場の大雪像。話題の「進撃の巨人」像は、さすがに迫力がありましたね。見に来てよかったです。大勢の観光客がきてましたが、体半が中国の方。しかし、ヨーロッパ、北米、オーストラリアなどの白人系の方も増えた気がします。ランオフも四日目ですが、夜は会社の飲み会 . . . Read more
予報通り暖かい札幌でした。道路の雪が解けてしまい、あちこちに深い水たまり。仕事で苫小牧にいったのですが、雪がないのはいいのだけど、いきなり水たまりが現れるのと、深い轍があったりして、なかなか運転も怖かったです。おまけに高速で事故が発生。札幌南から恵庭まで通行止めにあい、せっかくのった札樽道もすぐに降りる羽目に・・・・一般道で恵庭まで行き、そこから高速使用し、なんとか大幅な遅れなしに用事を済ませるこ . . . Read more
明日は予想最高がプラスになる札幌です。立春が過ぎたといっても、北国は厳冬期なのですが、雪祭りの時期になると、暖かい日が続いたりして雪像の心配をしないといけません。数年前にも雪像が壊れたりしました。明日はプラス4度くらいになるので、雪祭りが心配です。恒例の・・・・何がというと、この時期に決まってやってしまうこと。ぎっくり腰です。実は帯広氷祭りの最終日、スタート地点で、子供たちが乗ったチューブを押して . . . Read more
おびひろ氷祭りは最終日になりました。 引き続きの十勝晴れ。そして寒かったです。今年はボブスレーだけでなく、チューブを利用したスケルトンも合わせた成果もあってか、体験者998人、延べ滑走回数も1000回を超え、昨年を大きく上回りました。スタッフは、ボブスレーコーチ2名、選手が1名、学生3名他計11名。日が出ているうちはいいのですが、午後も2時をまわってくると急激に気温がさがり、防寒対策 . . . Read more
私たちの氷祭りが始まりました。今年はどのくらいの子供たちが遊びにきてくれるのか？市民雪像コンクールにも各賞がきまってました。つむつむのキャラクターたち。おびひろのトトロ。スターウォーズ。もっとたくさんあるのですが一部だけにしておきます。そして夜は予定どおり十勝オーバルにきました。駐車場からオーバルの建物にいく間にあるイルミネーション。空気が冷えていて澄んでいるからか、色が鮮やかな気がします。1年ぶ . . . Read more
氷まつりの準備も三日目です。今日はコースの仕上げ。ひたすら水をまいて凍らせることで、コースを頑丈に、滑らかにしていきます。1日に約４００回もソリがすべると、夕方にはがたがたになります。スケートリンクで、まったく製氷作業をしないのと同じ感じです。そして何回もすべって安全性の確認も。お昼はインディアンカレー。これも帯広名物？ですね。
他の雪像も完成し、一足先にオープンしてます . . . Read more
今朝はあまりに寒いので朝ランはやめにしました。マイナス１５度はさすがに厳しいです。そして、今日は朝から氷祭りの本格的準備開始。
今日から一部のイベントは開始します。自衛隊がつくった大きな滑り台など。我々は、ひたすらコース作りに専念です。ボブスレーのコースは、氷でできています。イベントで、子供用であっても、一日中重たいそりを滑らすには、コースにもそれなりの耐久性が求められます。雪で . . . Read more
今週は月曜日から三日連続で朝ランできました。今朝も寒かったですが、穏やかで走りやすい！！！かと思ったのですが、夜半から降り始めた雪が結構積もってましたね。歩道の除雪が間に合わなくて、ラッセルランとなりました。内果への負担が心配でしたが、この状況でも、インソールのサポートが効いています。今日から週末一杯、帯広へ長期出張です。札幌でトラックをレンタルし、必要な機材を積み込み帯広へ。用事を済ませながら、 . . . Read more
今朝も寒いですが、風もなく、雪も降っていない、穏やかな朝ランが出来ました。こんな日が春まで続いてくれればと思いますが・・・・（笑）今読んでいる本をご紹介。
スポーツ遺伝子は勝者を決めるか?: アスリートの科学
福 典之,川又 政治
早川書房
スポーツにおいて、その強さの決め手になるのは、才能（この場合、遺伝子）か環境か？陸上選手でもあった著者が、 . . . Read more
今日から２月ですね。大寒から１０日ほど過ぎ、あと３日で立春だというのに、まだまだ寒い札幌です。ただ、積雪が例年より少ないので、ランだけでなく、車の運転もしやすいですね。このまま春がくればと思うのですが、そうはいかないでしょうね。今朝も朝ランしましたが、日の出も大分早くなった気がします。昨年の冬至から一番遅い日の出が７時６分（国立天文台より）ですが、２月１日で６時５１分ですので、１５分も早くなったん . . . Read more