士別ハーフマラソン大会

日曜日の今日は、始めて士別ハーフマラソン大会を走って走ってきました。

結果からいうと、札幌国際ハーフマラソンよりもさらに１５秒ほど多くかかる、


１時間２０分２２秒という結果でした。


その見事な撃沈ぶりをタイムでお見せしますね。・・・１kmラップごとです。


１km　　３：３０
２km　　３：３９
３km　　３：４４
４km　　３：３６
５km　　３：３９
６km　　３：３４
７km　　３：３７
８km　　３：３５
９km　　３：３６
１０km　３：３６
１１km　３：３５
１２km　３：３９

１３km　４：００
１４km　４：０５
１５km　４：０１
１６km　４：００
１７km　４：０５
１８km　４：０４
１９km　４：０５
２０km　４：０２
２１km　３：５７
last        ３：４５

と、なりました。

士別ハーフは、周回コースですので同じところを２周まわります。
コースは２．５km地点くらいのところから約１km弱の高低差２０mほどの上りがありますので、ここも２回走らなくてはいけないわけです。

ご覧の通り、１周目の周回が終わり、２周目の上り坂で完全に撃沈したというか、レースをあきらめた感の内容となりました。


スタートからは、某有名ACのI松さんの後につき、他実業団の女子他、男子も入れて１０名ほどの集団について行きました。
札幌国際ハーフからのトレーニング内容からしても、完全にオーバーペースなのは分かっていましたが、どこまで行けるかを試して見ました。

昨年と比べてもスタート時は、この時期の士別としてはとても走り易い気候だったらしく、曇り空でとてもいい感じで入ることができ、８km位までは多少きつい感じもしましたが、楽につけた感じでした。
しかし、１周目が終わるころ天候が回復気温も急にあがった感じになりました。

ここまでのオーバーペースのつけを一気に払うはめになったんですね。

１周目が終わり、ゴール地点となる声援が途切れ、２周目の坂の手前で集団についていくのを断念したというか、足が止まりました。

それが１３km以降一気にペースダウンしたことが証明していますね。

もうそのあとはペースを回復させることはかないませんでした。


フルマラソンのペースさえ切れないペースで２周目を走ることになったのです。
 

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完全に失敗レースです。


が、負け惜しみとなりますが、なんだかこれから先のモチベーションアップへつながるレースとなったような・・・・・

札幌国際は走れることだけで満足してました。

そして、その後のぎっくり腰。思ったような練習が出来ないジレンマ。
でも、今回何か変わったような気が・・・・あくまで「気」がしているだけですが。笑

ついていけなかったあの２周目。

ついていくのをあきらめた２周目。


次は付いていきたいです。