ひりひり

昨日の試走会でかなり焼けました。（笑）



ランシャツで走ったせいか方が真っ赤。



それと試走をスタートしてからしばらくして、前頭部付近の頭痛を感じていて、
こめかみを押すと少し緩和されるという状態でした。
熱中症の症状だったのでしょうか。



２０ｋｍくらい走った後は、結構疲労感もあり、
打上げの飲み会でも自制気味。
夏風邪気味でもあったのでしょう。



帰宅後はすぐに就寝したので、今朝は問題なく、すっきり起きることができ、
朝ランも出来ました。


明日はランオフして休養。
水曜からまた頑張ります。

 

 

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