SWAC 札幌 ランニング教室リハーサル

昨夜はセカンドウインドAC札幌のランニング教室リハーサルでした。



場所は札幌コンベンションセンター　を周回する1周約1.1ｋｍのコースを利用しました。



準備体操からストレッチ、動きづくりのドリルをしっかりやってランへ。



正しい体の使い方からきれいなフォームが作れられる


詳しくはSWAC札幌ブログ　⇐クリック



そしてこの日はランニング人生初のミズノシューズを履きました。


WAVE　AMULET2

3時間半を切るために

と、高度なクッション性と安定性でレース後半もタイムが落ちるのを防いでくれるそうです。


確かに履いた感触は、


「やわらかい」と「薄い　軽い」


前足部のアウトソールがスポンジラバーで接地感はとてやわらかい感じです。


しかし、高いクッション性というと個人差がありますが、やはりしっかり走りこんで来た人が履かないと怪我をするかなというくらい薄さを感じます。


これからしばらくためしてみようと思います。


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