今期の大地公園 2017-04-27 22:14:47 | マラソン(練習記録) 平日練習会は、今期初の大地公園でやりました。もう完全に雪はありませんでしたが、一部歩道の上に雪解け後の砂利が。・・・ほうきとスコップでもあれば掃除するのですが。来年はチームで掃除にきてもいいかもしれませんね。メニューは、みどりさわやかマラソン対策として、3300m+3300m+1100mといっても、3300mはすこし緩めにしました。設定は1本目を1kmずつ、4’10、4’0 . . . Read more