小樽へ 2017-04-15 22:47:51 | マラソン（練習記録） 今日は半分仕事のような所用で小樽へ。あと半分はお休み。ということで、走って小樽へ。家からは47ｋｍ。 正味約6時間30分のLSD。（笑）途中、手稲の「ぱすころ」でジェラート。ちょっと長めの休憩はここだけ。張碓峠上りは、ペースがゆっくりだったのできつくなかったけど、３０ｋｍ以上を久々に走った脚に、この下りがきつかったです。今月は来週のプチ合宿までは、走っても３０ｋｍまでと思っていましたが、思いもかけ . . . Read more
