メンテナンス＆経過観察③ 2016-06-11 20:37:59 | マラソン（練習記録） 利尻の疲れがなかなか抜けません。（笑）そりゃそうですよね、２月の東京以来、ロングなしでいきなり５５ｋｍですから。やってはいけない典型ですよね。 そうはいっても、やってしまったのですから、あとはケアです。今日は朝からびっしり３時間マッサージを受けました。背中から足先までがっちがち。（笑）大分楽になりましたが、それでもまだまだという感じ。コスパはとってもいいのですが、出ていくお金は決して少なくないわ . . . Read more
