次の目標にむけて・・・・後編 2010-11-06 00:00:00 | マラソン（練習記録） さて、やっと次への話が進むわけです。（・・だらだら長くてすいません）2時間42分（これは実は今年の福岡国際マラソンBグループの標準記録なんです。）・・・・で走る為には、というところからいくと、1㎞あたり平均3分50秒ということになります。これは今KENが持つハーフのベストよりも1㎞平均で1秒も速いことになります。「な～んだ1秒じゃん」じゃぁないんです。このハーフのときも最後は脚が攣りそ . . . Read more
