培われた英知。

鶏肉が一番ですが、牛肉、豚肉とお肉を昔よりも食べているように思います。

コロナでなかなか活動的にできない、とまでは大げさでも、

全体的にあっちこっち動いている時間って、以前よりも短くなっているように思いますので、

運動といえば、筋トレくらいになるのですよ。

でもこれは、以前よりも規則正しい生活になっているので、やり易い。

ですので、しっかり食べて、運動して、身体に筋肉としてのエネルギーを蓄えたいわけです。

・・・こんな時だからこそ、なんとなく、ね（笑）。

そのためには、お肉が手っ取り早い。

勿論、魚もよくて、鯖がいいそうですね。あとは鮭。

これは本当に良質のたんぱく質なのだそうです。

そして、納豆に、お味噌。

あとは、野菜で食物繊維。

 

・・・実は、お肉はさておき、

昔の日本古来の食文化が、ものすごく栄養バランスが取れているのだそうです。

凄いですよね。進んだ科学技術はないのに、何百年にもわたって、自然にたどり着いたものが、

今の世の中でもベストと言われるものと同じだなんて。

 

風邪をひとつ治すにも、やっぱり古来の習わしって正しいことばかり。

人間ってすごい。

だから、コロナだって、すぐにやっつけますよ。

８０億人の人間の知恵と戦って勝てる相手なんて、なかなかいないと思います。

ただ、今回は、ちょっと不意打ちを食らっただけですって。

モリモリ食べて、頑張りましょうね（写真のご飯は大盛りです（笑））。

 

ではー。