1/8

つかれた

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◎1/8合計　1322kcal　摂取アルコール量0ml（体重67.5kg、体脂肪率20.7％）
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○朝＊
　（いくらこぼし：227kcal
　（とんじる：84kcal


○昼＊
　（ハムチーズたまごサンド：279kcal
　（一日分のアレ：75kcal


○夜＊
　（にんにく醤油漬け：48kcal
　（赤西貝：64kcal
　（サラダチキンハーブ：108kcal
　（さけるチーズ２本：140kcal
　（スモークタン：145kcal
　（枝豆91kcal
　（メンマ：33kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal