部屋で吐く息の白さが尋常じゃない日

いかに布団から出ないかという戦い

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◎1/25合計　1717.76kcal　摂取アルコール量16ml（体重66.5kg、体脂肪率20.1％）
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○朝＊ぬき


○昼＊

　（カレー：101kcal
　（うどん：239kcal


○夜＊
　（もやし212g：29.68kcal
　（にんじん93g：34.41kcal
　（大根402g：72.36kcal
　（ごぼう98g：63.70kcal
　（たら269g：207.13kcal
　（生姜20g：6.00kcal

　（鶏むね肉皮なし309g：333.72kcal
　（大葉18g：6.66kcal
　（スモークチーズのシーザーサラダドレッシング30g：141.90kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ4：14.64kcal

　（陸奥八仙 ピンクラベル 吟醸生酒100ml：103.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal