1/14風邪だねこれ

なおすけど

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◎1/14合計　1434.3kcal　摂取アルコール量0ml（体重66.8kg、体脂肪率20.3％）
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○朝＊
　（シーチキンマヨ：239kcal
　（豚汁：84kcal


○昼＊
　（ポテトサラダサンド：279kcal
　（一日分のアレ：75kcal


○夜＊
　（セブンの袋おでん：177kcal
　（にんにく醤油漬け：48kcal
　（松茸豆腐：118kcal
　（もやし200g：28.00kcal
　（こんにゃく250g：12.50kcal
　（チルド餃子160g：320.00kcal
　（あさり70g：21.00kcal
　（生姜16g：4.80kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal