♪LUNCHEON MAT♪

力を抜いた毎日の幸せの形をお届けします
firstupdate2009.07.01

10/24冷蔵庫一掃夕飯

2009-10-24 20:07:37 | 夕飯


コンバンワ
曇り空の寒い一日になりました

さてさてクライマックスシリーズ
一足先に日本ハムが日本シリーズ進出を決めました
野村監督、大好きです  長い間ご苦労様でした しばらくゆっくりして下さい
すばらしい監督ですね

ジャイアンツが今のとこ勝ってますが、最後までわかりませんよ
野球の監督って男前が多いと思いますが、私だけですか



今日は冷蔵庫一掃です
いつもと変わり映えしないメニューですが

豚ロースの生姜焼き
ほうれん草のおひたし
ししとうの生姜炒め
長いものおかかあえ
あじ
豚汁

野菜だらけの健康一番メニューです

豚汁が体のすみまでいきわたり、体も暖まりました
ごちそうさまでした

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10/24朝食

2009-10-24 06:33:33 | 朝食


おはようございます

毎日早い時間に目が覚めてしまいます
今日も4時前

梅干入り、とろろのりおにぎり
ヨーグルト
カフェオレ

さあ、もう少ししたら仕事行ってきます


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