足がっつっぱって

フクジュソウ　3/5

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さすがに早歩き12kmウォーキングの翌日は足がつっぱってるが、めげずに今日もウォーキング。
ますます足がつっぱってきて、今にもこむら返り起こしそうな。
めげずにレッグマジックにも乗っておく。
こんだけがんばってんやから、効果というご褒美、早よくだされ。

京阪電車のぶらりあるき

河津桜　全てSONY NEX－5 18-55mm
２日続きで在宅だと飛散屋外でなくとも、家中でも息が詰まる？
京阪電車のウォーキングイベント、京阪ぶらりあるき、夫を誘ったら、スタート地点が近場だからか珍しく腰をあげた。
くずは中央公園で９時半から10時まで受付、９時55分にエントリー、790番目でスタート。

いつもの市民の森をぞろぞろとハイカーが行く。どんどん汗ばんでくる。

交野天神社　樟葉宮跡
くもらじな　ますみの鏡　かげそふる　くずはの宮の　春の夜の月
（関白左大臣一条実経・続古今和歌集）

山ガールさんも元気にウォーキング。

足立寺(そくりゅうじ)史跡公園。連なるハイカーをどんどん追い越して前へ前へ。

男山散策路から石清水八幡宮、表参道を下って駅前で回転焼きを買って食べ歩き。

御幸橋、淀川背割堤の桜もつぼみ固しで人影もなく、寒冷前線の影響で空が真っ暗に。

山崎ICに向かう京滋バイパスと京阪特急。冷たい突風が吹き荒れて気温が下がってきた。

淀新町の水路、河津桜の開花も遅れてちらほら咲き。

淀緑地の満開の河津桜。空模様が怪しいので参加者のほとんどはひたすらゴールを目指す。

淀城跡公園、今にも雨が降りそうなので休憩なしの、12km、2時間35分歩きっぱなし。

與杼(よど)神社、369番目でゴールイン。休憩中の人も含めて400人もごぼう抜き？
12時半、淀駅から電車に乗ったら雨が降り出した。
スタート時は19度、ゴール時は8度くらいで薄着の夫は寒かっただろう。
ウインドブレーカーくらい買い置きしなさい。
くずはモールで遅めの昼食して帰宅。21000歩也。

ピッタリの長さで

京都植物園

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前回の美容院カットは短か過ぎて、なかなか顔になじまなくて、結果、2ヶ月半以上ご無沙汰になってしまった。
今日は長めにお願いしますと頼んで、ピッタリのお気に入りになり、うれしい。
昨年の夏からは美容院でのヘアカラーは止めて、家でDHCのカラートリートメントを使っている。
入浴時、シャンプーのあとに付けるんだけど、シャンプー繰り返すと色落ちするし、頻繁に染めんとアカンので、けっこうかなり面倒。
全体をきれい一色には染まらず、疎ら感ありだけど、髪の毛伸びてきてもプリン模様にならないし、年なりにそれなり感でいいんじゃないかと。
服装やらもオシャレ感覚は大切でも、派手に若作りし過ぎると「痛い！」なんて思われるし、最近はそれなりに自然体でいくことにしている。

３月のお菓子

京都植物園　早春の草花展～3/20まで

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今日のお茶の会は桃の薯蕷饅頭。
月に１回の難聴サークルの続きで午後にお稽古するので、３か月にいっぺんくらい、お点前が回ってくる。
長くやっていてもなかなか手順を憶えられないし、足はしびれるしで、お習字と同じくひたすら楽しいなんてことはないけど、たまにスムーズにできてふんわりとした薄茶を点てられると、それなりにうれしい。

明日は飛散三兄弟だって。この陽気なのにウォーキングどころじゃないな。
薬のおかげで鼻はほとんど症状も出てないが、目がキュンとして、ついでに目の奥から頭痛気味。

枝豆あられ

フキノトウ 京都植物園

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元々、クッキー系よりもあられやおかきが好き。
塩分が気になるけれど、洋物だってトランス脂肪酸とか多いもんね。
最近、凝っているおやつ。
岩塚製菓の枝豆あられは個別包装になっていて、食べ過ぎないし、ほのかに枝豆の香りがして美味しい。
夫は手のひらで塩を払って食べていた。
ま、もう少し塩分少なくてもええかも。
しかし、これ、ダイエーや近くのスーパーには置いてなくて、トップワールドでしか買えない。

切れ切れ

オウレン　3/4京都植物園

小さなレースの粒々みたいなオウレンもいっぱい咲いていた。

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お習字の教室で、人工内耳の電池が切れ切れ（予備は入れ忘れ）、気力も切れ切れ（なんかヤケクソ書き）、紙も切れ切れ（教室で買えばいいんだけど）早々と引き上げた。
作品はなかなか仕上がらず、来週は居残りを申し渡されてしまった。
小っちゃい花たちを撮ってるほうがなんぼかお気楽でワクワク楽しい。。こらこら。

京都植物園でセツブンソウ

kissX3 EF-S55-250mm f4-5.6 IS
今年もセツブンソウを見られて、ようやく春気分。

kissX3・EF-S 60mmマクロ
いつもの場所は盛りを過ぎていたけれど、生態園のあちこちに小さな群生があり、あ、ここにも、こっちにも…
なんべん見てもいいなぁ。色合いが清楚で可憐、大きさと形が可愛いくて、草姿はスクっと健気。
私のいちばん好きな花はセツブンソウで決まり！


これだけリコーGRのマクロ撮り、黄色いものが花で、白いのはがくです。


やっぱり京都は少し寒いのかな、満開ソシンロウバイが香りを漂わせていた。
日が陰ると少し寒かったけれど、4時間半楽しい植物園タイムを過ごせた。

よい天気だったのに

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朝から上天気、どっか行こうかと思ったけど、天気予報を見ると午後から崩れるって。
しかたないので近場ウォーキングだけにしといたけど、夕方までよい天気やん。
しかし、５時過ぎにパラパラ降ってきて…天気予報当たったんや。
レッグマジック効果で公園の急な階段も楽々登れるかと思ったのに、いつもどおりで途中で一息つく羽目に。
朝晩レッグマジックやると、夜にはじんわり５km歩いたくらいに足の疲労感があり、効くーっ！だけど、１週間じゃ無理か。

カタログギフトで迷う

どれにしようかな。。。

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カタログギフト、もらってすぐはパラパラめくって気に入ったものをあれこれピックアップして、さて、決定の段になって、もう一度改めて1ページずつめくっていくと、「お前は本当にこれが欲しいんか？」と自問すれば、やっぱり、要らんわな、こんなんは。
今まで衣料品は失敗ばっかりで、七分袖のセーターはきっつきつで1回で捨てた。
小ぶりのショルダーバッグはペラペラした安もんで2、3回しか使わんかったし。
楕円の和皿は小さくて使いにくいし、陶器の植木鉢カバーはデカ過ぎの重過ぎで。
カタログでは手触り感、大きさ、重さがよくわからない。
絶対にこれ欲しいってもんがないなら、実用消費食料品にしとこうかと思うけど、それもなんだかお楽しみ感や夢がない。
ああ、一等賞も悩まし 。

一等賞！だって

関西空港から郵便物が来た。？？？で開けてみれば、カタログギフトが入ってて、添状に関空で旅行保険加入のアンケート応募の当選だって。
海外旅行に出かけるときは、いつも、関空で旅行保険に入るんだけど、そういえば、12月オーストリアのときはアンケートがあって、パパッと書いてポストに入れた。
そしたら、そこのカウンターに行程表など一式入ったファイルを置き忘れ、入管後の出国ターミナルまで保険会社の人が持って来てくれたのだった。
アンケートなんか書いたおかげで恥かいたと思ったけど、こうやって、福は忘れず・・・春が来た。
ま、3、4千円くらいの商品だけど、楽しく選ぼうっと。