眠りサイクル

この１週間、睡眠サイクルが快調で、夜は９時半か10時ごろに眠くなって寝床へ。
なので、夜ドラマが全く見られず、録画が溜まる。
夜中のトイレ起きがないのが楽、朝は５時半前後に起きる。
おかげで朝ドラ「おしん」もしっかり見られている。
今朝は水彩画をチマチマいじって、うーん、全体的なことが描かれへん。
午前中手話サークル、午後から水彩教室へ。
先生にアドバイスもらって、だいぶ良くなったか、ホッ。
夕食後、食卓で居眠ってた。