歩け、歩け

　土曜日のテレ朝系番組に「人生の楽園」がある。ちょうどめし時だから観るともなくみている。リタイア後の生きがいという番組のようだ。それにしてもよく働きますわ。

　何かの本に、団塊世代の五大趣味なるものが書かれていた。オヤジバンド、ソバ打ち、土いじり、俳句の会、メダカの飼育とある。
　メダカのことは納得いかないが、思いのほかスポーツ関連が抜けている。山岳とは言わないがトレッキングはあってもよさそうだが。

　生きがいにはとモビリティすなわち移動が基本だという。人と会うのも美術館で鑑賞するのも移動が伴う。その基本の基本は「歩くこと」なのだ。
ただ、都会では徒歩の占める比率はせいぜい22％とか。公共交通機関33％、自動車29％とあるので、都会は移動の手段が豊富にある。となれば、都会人の脚の衰えが気になる。

　要するに日常の健康維持の基本は徒歩にあるという。しかもメンタルヘルスにも効果があると認められるそうだから歩け、歩けだ。

　この半年、里子ならぬ里犬を迎えて、朝の散歩が欠かさない。歩数を計っていないが、平均50分ほど歩いている。