禁煙１週間

　禁煙して1週間が過ぎた。息が切れるというか息が上がるというか、そんな症状から禁煙をしたのだ。今は呼吸がおさまった。やはり、たばこの喫いすぎがいけなかったか。
　
　とはいえ、喉元過ぎればなんとやらで、禁煙が続けられるかどうか。
　かのマーク・トウェインも「禁煙なんて簡単だ。私は何千回もやっている」と言ったそうだ。それほど難しいのだ、と自らにたばこの煙ならぬ煙幕を張っている。

　禁煙治療は3か月が基本のようだが、そこまで継続する人は３５％らしい。薬には頭痛や吐き気の副作用があって、それで嫌気がさすのかもしれない。いや、ニコチン依存症は頑張れないということか。とにかく、本人のやる気がなければ挫折するはずだ。

　禁煙によりたばこ賃が浮く。１年に１回分のちょいとした海外旅行費用になる。これは魅力だから続けてみよう。